我1.7米身重70KG想减肥。
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  发布时间：2009-03-04 12:22:04

>>>>>>>>提问

我前几天吃了一种减肥药结果感觉胸闷气短，心脏好像快断气的那中状况，也不知道是怎么回事。你们谁能给我介绍些比较有效而不会反弹的好方法。

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

少吃多运动。
多做有氧运动。
比如跑步游泳等。
少吃或者不吃油腻油炸食品。
少喝或者不喝一些甜的饮料。
比如可乐。
吃饭细嚼慢咽，而且吃饭前喝一碗汤。
晚上不要吃宵夜。
不要相信减肥药的广告。

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