十几二十年的失眠问题怎么办？迫切求助专家。
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-03-07 14:45:39

>>>>>>>>提问

我老丈人，50岁，老教师。已有十几年患失眠，曾吃过多种安神类保健品及药物如：安定，氯硝安定，多氯平，谷维素等，效果不佳。也曾使用丁螺环酮和赛乐特等抗抑郁药治疗抑郁症，停药抑郁症又有复发，现抑郁症已经好了。目现使用中成药“睡得好”调理。但目前睡眠质量极差，严重时每天只能睡两到三个小时，请问个位专家，有没有什么不吃药，或者能很好改善睡眠质量的方法。跪求，非常感谢。

休闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

老年人的话 不想吃药就的 要多多运动 因为是老师的话 每天吸入的粉笔灰会导致睡眠的也有可能

≡ 查看、发表评论 ≡