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为什么说常吃夜宵会得胃癌？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 目前，都市人群最热衷的夜宵正逐渐威胁着人们的健康，来自各大医院的临床数据显示：饮食不规律、经常吃夜宵的人患胃癌的几率要比不吃夜宵的人高四成左右。 据专家介绍，人体胃粘膜上皮细胞的寿命极短，每隔2―3天就会更新一次，进行粘膜的再修复，而这个过程多发生在夜间胃肠休息时，如果经常在夜间进食，工作了一天的胃肠得不到充分休整，会影响胃壁粘膜的顺利修复。摄入的食物长时间滞留在胃中，会促使胃酸大量分泌，若再吃些致癌物质，如油炸、煎制、烧烤、烟薰、腌制等食物或辛辣刺激的食物，更容易对胃粘膜造成恶性刺激，导致胃糜烂、溃疡，引起胃穿孔，甚至诱发胃癌。 常吃夜宵不但有致癌的可能，还会引发糖尿病、肥胖等诸多病症。为此，专家提醒说，饮食一定要有规律，尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食；尽量少吃辛辣食物和烧烤等。 |