冬天怎样才不冷
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-03-09 22:29:50
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居编 辑
多穿衣服.多运动.多吃萝卜汤,多吃羊肉汤,牛肉汤,狗肉汤,我补充水份.
冬天吃萝卜汤是最好的,
107
谓冬吃萝卜夏吃姜省得医生开处方;萝卜上市药铺关门;早姜夜萝卜就是专门增强免疫力,补充水分的.
做好保暖工作,多穿衣服,其次多吃热的水分大的食物,因为水的比热容大,所以水分多温
度高的食物散发出来的热量就多,还要做些热身运动,女孩可以做做瑜伽之类的伸展运动,男孩可以做些锻炼肌肉类的运动,平时多搓手和脸以及耳朵,保持心情舒畅,避免抑郁、消沉,补阳助火的食品和药用一定要慎用。
≡ 查看、发表评论 ≡