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20岁有点驼背怎么办 我今年20岁了 89年出生， 178cm 有点驼背， 不知道现在还能不能矫正？ 最好有什么器械帮助什么的， 怕自己坚持不下来， 背背佳像我这个年龄段还能用不？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 背背佳对驼背的矫正并没有宣传的那么好，你可以在网上搜一下“背背佳 专家”，就清楚了。 推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！ |