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请帮忙看下，关于我母亲椎间盘膨出CT报告 我母亲今年55岁，经腰椎间盘CT扫描检查所见： 腰椎体边缘轻度骨质增生硬化。椎小关节无肥大。腰5/骶1椎椎间盘向周边膨出，其后缘见条状钙化影，相应水平硬膜囊略受压;腰5/骶1椎间盘内见气体影。黄韧带未见明显增厚，骨性椎管未见狭窄。 诊断为：腰5/骶1椎间盘膨出。 症状：站立时间久后有腰痛、右腿痛及右脚跟腱处疼痛；坐时超过20分钟以上，起立后有跛行现象，原地站立活动一会，才能正常行走。 请问该如何治疗与保养，谢谢！！！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 目前临床上常规治疗方法就是药物止疼，针灸按摩缓解，但都是治标不治本的，建议患者急性期静养，稳定期还是应该积极进行康复锻炼，这才是最根本的。 专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处倒走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼。中老年慢性腰背痛患者，每次倒走后会感到腰部舒适轻松，长期坚持做对腰痛有明显康复作用。考虑到安全性和运动量，建议穿负跟鞋走路代替此疗法，鞋底是前高后低，正常行走就相当于在倒走，运动量循序渐进，每天坚持，效果易巩固，非常有助于康复！ 生活小细节：1．在日常生活与工作中，要注意对腰部的保健，提倡坐硬板凳，睡硬板床。2．工作时要做到腰部姿势正确；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。 3．一个姿势持续工作时间不宜过长，要少弯腰。一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳。 总之，应该从根本上矫正，摒弃“腰痛医腰”的旧观念，穿负跟矫形鞋，从脚开始，矫正骨盆，从而改善腰痛，康复锻炼是一个长期的过程，要彻底摆脱腰疼，还要在正确姿势的基础上，加强腰背肌的力量，才能达到真正的健康！ 祝您的母亲早日康复！ |