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生辰代谢不好和内分谜不好的特征是什么？ 请大家告诉我 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 生成代谢和内分泌失调使很多女性皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖等，这都是内分泌失调引起。随着天气转暖，新陈代谢加快，易造成女性内分泌失调。内分泌失调代表荷尔蒙不稳定，如何防止内分泌失调？调节内分泌要从饮食、运动入手，必要时辅以药物治疗内分泌失调，内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化。女性月经量突然变化很有可能就是内分泌失调引起。 楼主打错字了，应该是“新陈代谢”和“内分泌” 运作协调的内分泌系统对人体健康非常重要，因为内分泌系统就像人体内的“信差”，负责为身体各个部分传导信息，包括分泌荷尔蒙---主要由下视丘、脑垂体、甲状腺、副甲状腺、肾上腺、松果体、胰腺以及生殖器官（例如卵巢和睾丸）所的一种重要的生物活性化学信使。虽然人体所分泌的荷尔蒙数量似乎不多，但却对人体机能调节、生长、新陈代谢以及生殖方面起着重大的影响。 内分泌系统与免疫系统、神经系统息息相关？ 一直以来，内分泌系统、免疫系统和神经系统分别被视为独立运作的系统：免疫系统负责抵御外敌，例如对抗病原体的侵入；内分泌系统与神经系统则负责确保人体各个器官运作协调。然而，近年来的研究发现，活化免疫细胞及辅助免疫细胞所产生的一种称为cytokine的蛋白质，会对内分泌系统内的各个机制在产生荷尔蒙时带来下面与负面的影响。而当我们在面对各种日常生活中的压力时，这种吴市吹箫尤其重大。 人类本能的演化 在适者生存的严酷环境下，人类的身体逐渐演化成能够抵抗外在危险，使自己得以生存。因此，身体在承受压力时，就会刺激自主神经系统的交感神经，使肾上腺分泌一种称为肾上腺激素和降肾上腺素的荷尔蒙。这些神经传导物质会使心跳加速，同时使血液更快流到大脑和肌肉，这种现象能称为“对抗或逃避反应”。为了加剧这种反应，肾上腺皮质会被激活而释放出压力荷尔蒙，例如糖皮质激素，加速转化脂肪和蛋白质，进而使血糖增高。然而，糖皮质激素也会通过抑制人体的炎症反应对免疫系统功能加以抑制。 水能载舟，亦能覆舟---压力 也许这种说法有点矛盾，但事实上压力确实能为身体健康带来正面的影响。最近的研究显示，短暂的压力能够刺激免疫系统，并在进行手术、伤口愈合、注射疫苗以及受到感染时起到保护人体的作用。然而，长期的压力却是有害健康的，就如长期处于局势动荡不安的国家，各个领域的发展都会受到牵连。人体也一样，长期的压力也会逐渐削弱身体的各个防御机能。 随着时代的进步，生活方式的改变，人体已无需时刻面对野兽的攻击。然而，我们依然得承受来自生理与心理上的压力，尤其是心理上的精神压力。精神心理压力与生理压力一样会使身体产生压力荷尔蒙，例如糖皮质激素。但是由于人际与工作方面的压抑，许多都市人都无法好好地释放压力。如果情况持续下去，则将、导致免疫能力衰弱且容易引起各种疾病。2004年，研究人员对过去30年来有关压力与免疫系统的293份研究作了一项统合分析，提示了惊人的结果：长期承受心理压力的人，其免疫系统功能受到严重的影响，从而使他们更容易患上各种疾病。 消除压力的有效方法 其实，我们根本无需惧怕周遭环境对我们所施加的压力。营养免疫学 3f 认为只要通过摄取营养均衡的完整性食物，就能 1f40 增强身体的内分泌系统功能。大自然中充满了对人体有益的食物，例如享有“百草之王”美誉的人参，其对人体具有的调理性，例如抵御各种来自外来物质、化学成分、生物分子等侵害，自古以来都备受世界各国所推崇。此外，人参也能有效增强活力，可强健筋骨、提神补气。除了人参，花粉也是大自然的瑰宝之一。花粉富含自由氨基酸、矿物质以及维生素A、C、D、E和维生素B群，有助于调节内分泌系统运作，增进耐力，保持活力。 简单而言，通过饮食摄取营养均衡的食物，就能使身体更好地应付日常生活中的各种压力。此外，适度的运动也是消除压力、保持身体健康、免受疾病侵害的有效方法之一。 |