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急~~~~打球拗脚了 打球不小心拗脚了，脚裸外恻有轻微仲，差不多两个星期了，还是有点仲，平时走路，甚至跑步都不疼，就是脚掌向内拗的时候脚裸外侧有些东西扯着很痛~~~~请问这是什么回事~？？？？怎样治疗？？？？急，要多久才能好呢？？？？？？ 要吃些什么帮助康复吗？？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。治疗期间一定要减少活动，主要以休息静养为主。 |