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父亲抽烟多了怎么办 我爸抽烟大概有20年了,反正自从我记事的时候我就知道我爸在抽烟,以前小不知道抽烟对身体不好,到我上初中的时候我发现我爸的身体好象越来越差了,平时老是咳嗽的厉害,我才漫漫注意到他抽烟有多厉害,那时候每天都要抽两盒,如果做事的时候还好,不做事的时候,嘴上就会不停的抽,一只接着一只的抽,我们家里人都劝他少抽点,最好不要抽了,刚开始他还没什么,到后来我们说的多了,他就说你们怎么不让我把饭给戒了,也没什么办法, 现在我们我在外面工作,今年回家的时候发现我爸的身体更加 不如以前了,好想老了很多,咳嗽比以前还厉害了,而且我回去发现我爸咳嗽的更厉害了,而且现在的抽烟一点都不比以前少,还是差不多两包,看的我心里真不是滋味,要他到医院去检查一下,他怎么都不去,我知道像他们那一辈的人都是经历了太多的苦日子,就是想给我们多省点,现在我常年的在外面,又不能在家, 想请问下,像我爸这种的,有什么办法可以把烟给戒了,<他其实还是想戒的,可他说的确是戒不掉>.另外有什么药可以治疗抽烟造成咳嗽厉害的.尤其是感冒的时候,咳的上气接不了下气的,在这里跪求贵位帮帮忙,小弟在这里先谢谢了 其实我知道想让他戒掉最好,但我也知道让他戒掉非常难,如果有什么办法让他少抽点都很好了,最主要的还是要有什么办法可以把他刻素的问题先缓一缓那都很不错了,所以我还是想知道有什么好的药可以治疗抽烟多而导致刻素严重的药就好了,谢谢! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。 预祝你爸爸戒烟成功。 |