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轻微抑郁症怎么办 不知道是不是抑郁症，就是晚上梦多，白天想睡觉，但我也没有心事重重的啊，每天我都能带给同学快乐，但就是症状好像啊。。不晓得为啥 我现在就是部晓得是不是抑郁症，自己也没压力啊，应该不会得，但症状一样的啊？？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你 不是抑郁症， 你之所以会梦多那是因为你的大脑活跃 白天的活动稍多了些， 一天安静的时间较少 你可以适当的减少活动的节目 多做休息，如果时间允许可以适当午休 或者稍做闭目养神 大脑需要整理的时间， 你应该让它得到适当的休息 以便它进行休整，不要给自己太多压力吧 很负责的告诉你，你没有抑郁症 我觉得我以前有过你这样的想法，其实你放开点，不想那么多，自己就会觉得很愉快了。你告诉你自己“想那么多又有什么用呢？过的开心就好！” |