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打篮球右腿膝关节扭伤,一个多星期了,现在仍然没有康复? 能走路了,但跑不快.腿能伸直,但不能像左腿那样正常弯曲,只要问题是弯到一定程度就很痛！！！蹲下来很麻烦 膝盖周围还是有点肿胀，用手按不痛．去医院拍过X光,骨头没事.考虑到钱的问题.没有叫医生开药吃.只吃了一点云南白药.会是有积液在里面么，该怎么办?焦急，看别人打球自己不能打的感觉难受．不知何时才能康复．请专家朋友解答． 万分感谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您好！表示理解你的心情。局部组织在受到外界伤害后会发生周围血管壁的通透性改变，当损伤发生后，血管内的水分通过扩大的内皮细胞间隙进入到组之间，从而使组织间隙液变多，形成“肿”。如果伴有感染或其它抗原物质的渗入则会伴有炎性介质的渗入，形成“红、肿、热、痛及功能障碍”。你的情况考虑是软组织损伤，皮下有淤血水肿，休息，避免剧烈运动，先冷敷，两天后热敷能促使恢复。建议你可以适当的多动动，可以促使血液循环，有利于恢复。在运动之前最好是用些药水擦擦受伤的部位，用力搓热，打球之前也要活动开，以免再次受伤。最好呢是用护腕保护下。祝您早日踏上属于你的球场。若有满意回答，请及时采纳，别辜负了回答者。谢谢！ |