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阴虚火旺体质冬季如何调理? 以前看过中医,说是阴虚火旺的体质,裨虚,轻微肾积水,脸颊长痘..冬季该怎么调理呢?食疗有哪些? 舌头边上还有齿印 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 整体来看是肝火旺 另外脾胃虚，再者肾有积水，估计经常熬夜或者生气。 首先吃参苓白术丸，其次注意不要熬夜，不要经常生气，如果熬夜就吃六味地黄丸，如果夜里口渴就吃牛黄清心丸。 至于肝火旺，经常揉下脚上的两个穴位----太冲和行间。每次揉3分钟，坚持每天揉。 注意不要吃辛辣刺激性东西，你阴虚体质，很容易上火。平时宜吃偏凉性的食物。 在以上基础上，买痘克清，辅助擦脸。 另外冬天，天气比较干燥，注意喝茶----泡些菊花茶，金银花茶等，如果冬天四肢比较冷，推腹，用手掌在心窝处一直推到小腹，每次坚持300下，引气血下行。 |