牙床往牙缝间长肉是怎么回事
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  发布时间：2009-03-19 13:03:54

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正确的口腔保健方法， 可以保证你口腔终生健康

为什么说健康的牙龈对我们每个人都很重要？
休闲居 编辑
许多人认为，只要将牙齿保护好，就能保持口腔健康。但是，上述想法并不完全正确。这是因为，健康的牙龈也同样重要。

牙龈炎是牙龈疾病的早期阶段。不及时进行治疗，牙龈炎可能会引发更严重的牙龈疾病。牙龈健康无论对保持你咀嚼能力（可咀嚼自己喜爱食物），还是对保持你美观的牙齿都是非常重要的。

如何才知道自己的牙龈达到了所要求的健康程度？

你的牙科医生会在每次的口腔检查中检查你的牙龈。以下是早期牙龈炎的一些症状，你出现了这些症状，则说明你的牙龈需要进一步保健。这些症状是：
·出现牙齿触痛或牙齿敏感，尤其在刷牙或使用牙线时更为严重。
·刷牙时牙龈出血。
·牙龈红肿。

如何使牙龈保持最健康的状态？

当你的牙齿上沿牙线形成了牙菌斑时，就说明了你的牙龈不再健康了。牙菌斑是牙齿表面的细菌、细菌产物和唾液的聚集物。牙菌斑上的细菌会释放毒素，刺激牙龈。当牙龈炎的症状出现时，说明牙龈可能需要特殊护理。

如何使牙龈更健康？

保持牙龈健康，首先在于自我口腔保健。所以，需要自己密切注意牙龈上是否出现了需要特殊护理的牙龈炎症状。除此之外，还应定期地看牙医。牙科医生和口腔卫生专家会很专业地去除你的牙菌斑，并就如何保持专业保健后的效果会向你提出建议。

由牙科医生或口腔卫生专家进行的口腔保健与治疗的效果，可以通过经常刷牙和使用牙线来保持。在下一页中，我们将向你推荐刷牙和使用牙线的指南，结合牙科医生的治疗、指导，可使你最大程度地受益。

最简单的方法是使用你自己所信赖的品牌—-佳洁士，以进一步帮助你保护自己的牙龈。只要使用佳洁士具有保护牙龈作用牙膏，并用它取代你平常所使用的其它品牌的牙膏，就可以获得更健康的牙龈及龋病防护。所有的工作只需要一管牙膏就能做到。
实验证明，佳洁士多合一牙膏会使您的牙龈更健康。

通过改善你家庭的口腔卫生习惯（包括使用佳洁士多合一牙膏和定期接受口腔检查），你会保持健康 的牙龈。

怎样刷牙

(1) 前牙外表面 握住牙刷，使其与牙齿成45度角，轻柔地来回刷牙。
(2) 后牙外侧及内侧 刷牙的动作幅度小，刷牙动作呈一定的弯度。
(3) 前牙内侧 使牙刷与牙齿保持垂直，用牙刷头上下刷牙。
(4) 颌面 平握牙刷，轻柔刷牙。

怎样使用牙线

(1) 准备牙线 取一段18英寸的牙线，两端绕在中指上。握紧牙线，用食指和拇指轻柔地在牙缝间操作牙线。不要紧绷着牙线在牙缝中间刮擦。
(2) 去除牙菌斑 握住牙线让其紧靠牙齿，用牙线扫过牙龈，紧靠牙齿边缘上下刮擦。
(3) 清洁整个牙齿 使用牙线上下刮擦，清洁每一个牙齿。一边操作、一边向牙线未使用的一端移动。
（4) 用牙线清洁后牙 不要忘记用牙线清洁后牙的最后一颗牙齿的里端。此处不与牙齿邻接。

口腔护理常识

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