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间歇性情绪狂燥症有什么方法可以缓解。 感觉对自己关系越亲密的就体现的越明显。 特别是骑车时，别人都说我很情绪化。 心里越想着不开心的事就越卤莽。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 去医院的精神科或者私人心理诊所看心理咨询，或者去大学里的心理咨询室看一看。如果严重的话必须在医师的指引下用药。 平时要是发作的话，自己可以有意识地调节一下，比如说，深呼吸，做放松训练，避开引起情绪波动的刺激物等。 答案补充 不要轻易给自己安病称。可能你的性格是比较情绪化。间歇性燥狂一般还伴有忧郁症的，并且交替出现。 答案补充 我也说了啊，你要是觉得严重的话可以去上述地方看一看心理医生，他们会给你专业性的建议。 |