刷牙，洗澡，饮茶怎么才是最健康的呢？
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  发布时间：2009-03-25 12:24:29

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刷牙，洗澡，饮茶怎么才是最健康的，留住健康的最佳时间呢？

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休 闲 居编 辑
刷牙：饭后3分钟是漱口，刷牙的最佳时间。这时口腔细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀，溶解与牙优质，使牙齿受到伤害
洗澡:每天晚上睡觉前来个温水浴（35度—45度），能使全身的肌肉，关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
饮茶:饮茶最佳时间是用餐一小时后。饭后饮茶不宜马上饮热茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间长可诱发贫血。

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