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小孩偏食怎么办？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 孩子偏食的原因主要来自家长,这点先说明,因此,纠正孩子偏食的毛病,要从家长做起,对孩子 平时不爱吃的饭菜,家长要带头吃,要向孩子说这些饭菜有什么营养,并暗示这饭菜很好吃. 当孩子任性不吃某种食物时,要给孩子讲不吃会缺乏某种营养素,对身体发育不利.可让他先尝点儿,以后换个做法,多吃几次,从少到多,逐渐适应.孩子实在不吃,必要时强迫他必需吃.吃后问他怎么样,有没有不舒服,说没有,就势对他进行教育,不迁就. 不管什么山珍海味,不能让孩子一次吃得太多,若吃伤了,以后就不愿再吃,再纠正就难了. 最后再强调一下. 家长要学习有关营养膳食方面的知识并做到膳食平衡,做饭菜尽量调换花样.吃的食物品种要全,达到营养均衡.同样的食物用不同的方法制做,会换来不同的口味,增加食欲,也不容易使孩子养成偏食的习惯. |