脚踝关节扭伤了
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  发布时间：2009-03-26 10:22:28

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下楼梯的时候单脚跳扭到的

肿了，疼

但是可以走路，不能跳，活动不方便，走路时轻微疼痛．

1：我这是什么程度的扭伤？会不会是骨裂等？
2：大概多久会好？16号我们要演话剧，要穿高跟鞋．
3：怎样好的快？


请有亲身经历的人帮帮我好吗？
详细点，谢谢了

还有， 我是学生，请针对我的生活作息来帮帮我吧

谢谢各位咯！！

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！
脚踝关节扭伤先用冰块冷敷，2天后热敷，也可局部涂活血的药膏，加快血液循环，促进新陈代谢，局部会逐渐恢复。如果经治疗效果欠佳，可到医院理疗科就诊，进行物理治疗。Db

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