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如何发现宝宝是否缺锌缺钙，食补吃些什么好？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 补钙关键在吸收和利用。 宝宝选钙，应从多方面考虑: 首先是选择药品，缺钙是疾病，治病要用药，如果预防，可以食补，治疗还是应选择药物。 第二，补钙同时要加维生素D促进钙的吸收。 第三、小宝宝建议服用有机钙如葡萄糖酸钙和乳酸钙，比碳酸钙更易吸收。 第四、安全，建议选用知名企业的知名品种，特别是经过时间验证的。 综上所述，建议选用龙牡壮骨颗粒，含有机钙源葡萄糖酸钙和乳酸钙和维生素D，还有中药能调理脾胃、促进宝宝食欲消化、治疗发育迟缓。而且销售20多年，作为国家基本药物，非处方药，中药保护品种，中国药典2000版和2005版（最新版）收载品种，值得信赖 ！ 每袋龙牡壮骨颗粒中含有钙元素100mg和维生素D120个国际单位，按说明书的用量已经可以满足儿童日常需求量，无需再加其他钙剂和维生素D类药物或鱼肝油。 另外，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。 缺锌，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌等口服液进行治疗。 童缺锌可以通过合理膳食进行预防。含锌量较高的食物为海产品，其中以牡蛎最高。各种肉类、奶类、蛋类、坚果类含锌量居中。目前锌强化的食品也可以食用。 祝楼主宝宝健康快乐成长！o(∩_∩)o... |