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我怎么会常常喘粗气 呼大气,腰部常常会觉得累的,有几年了,22岁,有乙肝,肺活量五千左右.别人说我喘气像牛那么响. 希望得到曾有此困扰的并好了的朋友给点意见. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 也许吃得太饱了,胃部负担过重喘粗气;还有就是过冷或过热,没睡熟但又很想睡,睡不安稳的情况下也会喘粗气；睡觉姿势有没有正确，还有就是周围的环境是否干燥，是不是用枕头太高了？ 再就是可能有肺火，你应该调理一下，如还有问题，建议看医生．．． 至于做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。 所以不要太担忧，睡觉时最好完全放松自己才好，也不要计较睡了多少，不要强迫自己．．．．什么也不想，慢慢深呼吸进入睡眠，应该可以有所缓解．．．． |