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我这样是不是心理有病啊 最近不知怎么的，住在我附近的人都在背后骂我，我心理很不舒服，有好几次我都在往下面泼水来泄愤，可他们有时当我面就指指点点。刚开始我觉的没什么好气的，越到最后我越受不了了，甚至做出一些疯狂的事情，晚上也睡不好，每天出门我都觉得好烦，看到那些骂我的人我恨不得给他一耳光，可毕竟我还在上学，我该怎么办.我心理越来越不正常了，该怎么解决呢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 戴尔卡耐基曾说过，要驱散屋中的黑暗，最好的方法就是让亮光进来，黑暗自然就会消失了。 所以，当你有愤怒或忧伤或猜忌等消极的思想让你不快乐时，并不是不去想它就能解决的，最好的方法是想快乐的事情，当快乐的情绪一来，你的消极情绪自然会减弱或消失。 泼水之类的过激行为就别再做了，这种发泄方式只能适得其反。多想快乐的事情，多做事情，把心思放在学习或者别的事情上，转移了注意力的同时，你也把自己的思想和时间用在了更有意义的方面。 如果这种方法仍然不能排解你的愤怒情绪，我建议你去做专业的心理疏导，去和心理老师或者心理医师聊聊都是不错的选择。 |