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求大家帮帮忙!这是心理障碍还是什么?? 我现在上高一,本来我觉得自己恢复得还可以了,因为我后面的人上课一直讲话我也能专注地听课,可是就这个礼拜,我左边位子有调动,来了一个话很多的人,我很讨厌他,他上课话又很多,几乎是整节课都在不停地讲,我一开始用左手把左耳堵上才能听进老师讲的课,今天我本打算克服自己,把手拿掉,于是两节课,数学和物理,就干脆是什么也没听到,怎么办?我这样下去高中就玩完了,又不 能找老师去调位子,怎么办呢??顺便提我觉得自己是因为我后面两个人我挺喜欢的,不讨厌他们,所以他们讲话我也不受干扰,而新调来的那个人我本来就很讨厌他,然后以前就听人说他话很多,也是因为这个原因,老师才移动他的位子,其实我也知道这是我的心理障碍,好象是故意要去听他讲话,其实也听不清他讲什么,就听到那模糊的声音我就压抑,有的时候甚至觉得喘不过气来,怎么办呢?谁来教教我该怎么克服??我真的很想改变我的这个毛病,无论做什么事,只要我能做到,不然我高中真的完了!! 谢谢大家!! 讨厌他是因为他很爱现,总是自以为是,而且还有点长得痴呆的感觉,很喜欢很喜欢说话,上课不停得说,我找他谈过,他就说是在讨论题目,是人家问他的他无法拒绝,可我明明看见是他凑上去主动说的!他有时说话要说到我后面右边的人,隔开那么多他还要说!我真的想发现他优点也发现不了,爸爸也说让我尝试接受他,可是我真的找不到!我觉得他根本就,根本,是业根!我不知道该用什么词语形容,总之很讨厌,我发现我做不到,做不到去发现他的优点,因为不是一类人,我看到他甚至反胃,所以上课除了堵耳朵,还用一只手挡住视线,看不到他， 否则上课就很郁闷.我真的坐在教师里很压抑,很难受,要疯了.为什么为了这样毫不相干的人难过呢?我也很费解,而且高二第二学期分班,就看不到讨厌的人了.我尝试用这种话心理暗示,可是完全不管用!找心理医生是可以,可是我想先问问大家啊 ,也许这样就可以解决,凭我自己不行,我只想有人帮我,我也不想有心理障碍,但有 了真的很痛苦.... 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 显然是心理障碍，但你现在的问题已不仅仅停留在需要确定自己有没有问题的阶段。因为从你的表述来看，你对自己的状态，以及问题的诱因已经有一个明确的认识，你甚至也想过一些应对措施，只是可惜没奏效。 你之所以会那么讨厌他，主要是受“先入为主”、“从众心理”的影响。而人一旦形成了对于一个问题的固有看法，再要转变是不容易的。而且如果你对于这个人的负面看法，已经在一个相对公开的场合表达过，那么迫于“环境压力”，你就更不可能作出妥协了。所谓“敞开心扉”，在我看来不过是理想主义者的套话而已。 现实情况是，你不可能在短时间内，在没有重大变故的情况下，改变你的态度。当然你不用为此感到内疚，因为全世界80％的人和你一样。你现在要做的，是找到另一种方法去看待他，还有你自己。要明白整件事当中，你的弱点在哪里。 当一个人看别人的问题的时候，他的焦点会落在他的内在人格上；而当要分析自己的问题时，焦点却是在周围环境上。就像你现在，当你在试图解释他为什么那么爱说话时，你的第一反映是“讨厌他是因为他很爱现”。而反过来，你把你上课效率低的原因全部归结到别人身上，却对自己一点反思也没有。 那么，现在让我们把心态调整一下，再来看这个问题。根据你的描述，“他”很可能是一个不受欢迎的人，因为这样，他很孤独。但人是社会动物，他也需要交流，需要有归属感。所以他不停地讲话，是为了引起别人的注意，原因不是他爱现，而是因为他还没有找到属于他的群体，他仍然必须要通过这种方式去寻找那份缺失的“归属感”。他说话，是“环境所迫”。你可以不喜欢他，但你也可以同情他。 回过头来看看你自己，你一开始也说道“本来我觉得自己恢复得还可以了”。那么显然你以前也遇到过同样的问题，那么凭什么这一次就变成了“他”一个人的责任了呢？如果你把注意力移开，那又与他何干呢？ 再来说你为什么会那么在意他，因为你的内心有一种“期盼”——你希望他不要说话。人总是希望能事事如愿，并且总有一种冲动想要去验证。你的压力实质上就来自于你每次验证后的每一次失望，而压力的累积反而使你烦躁、紧张，从而提高了你验证的频率，所以你的听课效率才会下降。要解决这个问题，你要逐步地降低自己的期望值，直到你对他的话“充耳不闻”。 |