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大便堵在肛门口不下来怎么办 我不便秘，每天早上都大便，量也不少，平时饮食也很注意，蔬菜水果多多吃，几乎不吃油炸油腻的东西，但就是每次到最后总有一小块堵在肛门口那使劲也下不来，很难受，医生说我就是坐着时间长了，我工作上是坐办公室，的确一天到晚就坐着，但是大便总是堵在肛门口我很难受，我该怎么办，不要开塞露，要怎样预防？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您这个情况就是要避免长时间坐着，不要连续坐1小时，每一小时要活动几分钟。每天早上大便之后要温水洗净，并做提肛5、6次。每晚睡前也要做提肛运动。情况会逐渐好转的。 |