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心情烦的时候?该怎么办? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编辑 心情烦躁也许是我们每个人都会有的经历，因为随着我们的年纪的增长，我们会不自觉的 想一些事情，当我们想不太明白时就会引我我们心情的烦躁。 本人也有过这样的经历：高考。我们大多数人都会经历高考，没经历以前我们都是听长辈们（老师们）说关于高考的事情。三人成虎之后我们都潜意识的认为：高考很难！从而当我们接近高考的时候就难免会焦虑.心烦。 我当时是这样做的：尽量多做一些自己喜欢做的事情做，使自己的心情不至于变坏。然后就是吃。多吃，呵呵！还有就是睡觉前喝点牛奶，让自己的心境平和！我觉得最重要的一点就是尽量避免自己去想那些使自己心烦的事！朋友，切记啊 ！ 这只是我个人的一些经历而已，仅供参考！！谢谢！ 希望你早日脱离烦恼！ |