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怎么能让自己心情好点啊? 每天都好烦 一年了, 心情一直都很压抑, 整整一年,我没有出过门,每天都躲在自己的房间不想见人，甚至连客厅都很少去！！ 网络游戏也很少玩，是没心情玩。。朋友找我，我都不想见，就算见了，也不知道该说些什么，每次都是把他们郁闷走，，好烦！这样的心情，这样的生活我该怎么继续下去。。。谁能告诉我该怎么办, 有什么好办法摆脱这种困境,谢谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 人生一辈子，不如意事有十之八九，我们的一生经历的事太多了，无论是爱情受挫，还是事业打击基本上都是人生的必修课，酸甜苦辣构成我们生活的全部。同时，朋友的背叛、亲人的误解都会常常影响我们的情绪。但是，不管是爱情，还是事业原因，我们都应该冷静下来，分析一下事情的前因后果，总结一下经验教训。 世上没有完美的人和事，我们不要追求生活或者人生的无懈可击，振作起来，以后，我们要以善待人，宽容的面对一切，多学知识，努力提高我们的生活质量，不要让过去一不堪回首的事情来影响我们未来的生活，走出阴影，迎接我们的就是阳光！！！ 找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。 不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 |