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幼儿长期食用过量甜食对身体哪个脏腑器官有害？ 小孩子长期食用过量的糖，我感觉不只是对眼睛有害吧？是幼儿先天某个器官发育不良？还是后天家长不加以控制？究竟是哪个器官产生病症，使得幼儿“视糖如命”（食用过量甜食）？ 除了对牙齿有害，好像对胰脏、脾脏、肾脏、肝脏都不好吧？即使不会产生幼儿糖尿病，但我觉得肯定某个内脏器官受损害了。应该看中医，检查内脏器官。 休闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 喜甜食是天性，食用过量是后天不节制。 嗜甜食与吸毒有同样的反应 贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。 医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食的供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安，大脑中的化学物质会失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。 甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织曾调查了23个国家的人口死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟。 长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多人认识到。 完全拒绝吃糖是一件困难的事，在日常生活中，我们到底该吃多少糖，吃什么样的糖才更健康呢？ 每天最好不要超过40克 营养学家们建议每日摄入糖的总量为30—40克。30—40克的糖是什么概念呢？在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1个冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不注意的话，40克糖的限制非常容易被突破。 吃糖过量易骨折 甜食吃多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。 另一方面，糖在人体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。 糖是家庭必备食品，但偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种不良后果： ■视神经炎 由于糖分在体内代谢时，要消耗维生素B1，而维生素B1缺乏是发生视神经炎的重要诱因。此外，当维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视神经炎。经常大量吃甜食，还容易引起眼睛疲劳。 ■头发变白 美国研究人员发现，吃甜食过多，可加速细胞老化，催生白发。这是由于糖属于酸性食物，大量吃糖，会使体液由碱性变成弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄、变白。 ■胆结石 50岁以上的女性吃甜食过多，会诱发胆结石。研究认为，过量吃甜食会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。过量的糖还会转化为脂肪，导致肥胖。对于中老年女性来说，肥胖是发生胆结石的重要诱因之一。 ■阴道炎 大约75％的女性一生中至少感染过一次念珠菌引起的阴道炎。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平；当90％的患者在减少糖分摄入量后，一年内便少有念珠菌阴道炎的感染和复发。这说明，糖分摄入量和念珠菌感染有密切关联。 ■高血压 摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，从而增加儿茶酚胺的分泌，使交感神经兴奋性增高，直接引起血管紧张度增加。这可能是促成高血压的原因之一。另外，血中胰岛素水平高，还会促进肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，造成血容量增加，产生高血压。 ■骨质疏松 进食大量的糖或碳水化合物，在人体内代谢过程中产生大量中间产物，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡，体内显碱性的含钙、镁、钠离子的化合物，就要参与中和作用，使这些离子被消耗掉。体内钙的不足，不但使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，而且能造成骨骼脱钙，出现骨质疏松症。 我国消费者食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。 |