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如何永远具有乐观心态/ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 1.每天和爱人深情一吻不妨和他定下这样一个约定 当任何一方心情不佳时，回家后应给对方深情的、长时间的一吻。有研究发现，亲吻有很好的安定情绪、改善心情的作用。 2.和家人分享度假心情每次度假归来，和家人一起七嘴八舌地讨论旅馆难吃的食物、火车上糟糕的洗手间、路途中遇见的奇怪的人和事，然后稍做休息，一起去一家你们常去的餐馆，挑你们平日最爱吃的食物，喝一点啤酒……这便构成了生活里一个快乐的片段，即使多年以后，也能令你回味无穷。 3.定期安排1次亲密约会和他定下一个亲密协议：在星期日的早晨做爱。将性爱也规定出条条框框，好象是一件十分扫兴的事情。但事实上，当你真的坚持这样做了，你会发现每当快到星期日的时候，你会不自觉地有所幻想和期待，人也由此变得兴奋、轻松。 另外，还有一些你可以注意到的生活细节，也能改进你们的关系： 4.别让电视占去你下班后的绝大部分时间，每星期看电视的次数最好不要超过2次。 5.在不被电视占去的空闲时间里，你可以花心思做一道新菜式给他品尝，或者精心培育几株他也喜欢的绿色植物，还可以DIY一些手工艺品，给家里做一些小小的改动。 6.上床之前，将今天发生过的有趣或令你高兴的事情回想 遍，并说给他听。 7.睡觉之前，彻底清洁脸部，让皮肤清爽，也有助于缓解疲劳、改善心情。 8.使用浅色调的床上用品，能令人感觉轻松、愉快。 9.和他一起看一部喜剧片，在结束哈哈大笑后，相拥而眠。 10.邀请他的好朋友与你们一起共进晚餐，和他的朋友相处融洽，能使你从另一个角度了解到爱人的近 没有任何人有这样的权利来剥夺我们快乐！只有你自己可以。 试着给自己的心情放个假，什么不快乐的事情都不想！怎么高兴怎么做！ 一切都是身外之物生不带来死不带去！有什么大不了的！为什么难为自己？ 每天都会发生一些事情，你的小小心灵能承受多少啊？ 把每一天都过得有意义，让自己快乐起来，心态自然就好了！ 向前看，不回头看。 尽量不去做让自己后悔的事情，就算做了也无所谓，因为世界上没有后悔药！ 对自己说：没关系，我尽力了！ 心态放正，一切都会好的！祝你天天开心！ |