冬季人容易上火，该吃些什么呀
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  发布时间：2009-04-17 12:59:48

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休 闲 居 编 辑
多喝水。一天要喝八杯水。少吃辛辣的食物。 吃绿色蔬菜。如果要吃火锅的话。要有一份凉拌菜。泡菊花茶也可以清火的。

答案补充
每天吃些水果，苹果，梨子，椪柑，香蕉。多补充维生素。每天吃一到两个水果。

褒夏姑草，加点黄豆（去湿），加冰糖或红糖，褒好了再加糖，多喝点就没事了，可以多吃水果和蔬菜，蔬菜我介绍西红柿，水果我建议吃苹果、雪梨，也可以褒雪梨水喝，一样去火的！

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