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怎么样能让我把不开心的烦恼都忘掉。 最近好烦呢。工作不顺心/快哭了。委屈。怎么样才能让我换个心态去面对工作。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 要靠自己的调整心态，转移注意力。别去刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反--不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。不要太逼自己,不要给自己太多压力.人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了。学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的自己不要想着要刻意去忘记某人,这样反而不容易忘记,更不要在自己想起某人时而感到烦恼,而应该一笑置之,久而久之,你不会在想起某人时而又感叹自己的功败垂成.在你心里并不是那么容易忘记一个人的,更不可能就此彻底忘却,最多只是将想起某人的次数减少,仅此而已,所以当你想起某人时就去尽情地想念,告诉自己现在自己能幸福地想起,而不在感到伤感了悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。 |