吃瓜子长胖吗?
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发布时间:2009-05-03 15:00:30
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲居 编 辑
瓜子什么时候吃都会长胖的,晚上吃就更会长胖了,坚果里的脂肪热量很多,如果是吃花生可以把花生仁中间的心就是花生仁两瓣中间的
个硬芽去掉,大部分的热量脂肪都在那上面,可是吃瓜子就不容易了吧,怕长胖的话最好是别吃,想吃的时候可以吃一些水果,还有你可以在食指和中指的指甲下面一点点地位置上缠上医用胶布,可以控制食欲
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