怎样提高自己的jingye量和jingye质量？有哪些方法？谢谢
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  发布时间：2009-05-03 15:01:08

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

已经是正常了啊，但是要是还想增大的话：

一，要是想要增大的教程视频，加100分~，留个邮箱，发给你。（都说效果不错）
二，如果你要食补的话：

1.韭菜鸡蛋。
鸡蛋固本，韭菜壮阳，效果很明显，还便宜。（鸡蛋每天不要超过四个，影响固醇代谢）
2.海鲜。
牡蛎，深海鱼，至少是海鱼，不是江河的鱼
3.羊肉。
不用说了，壮阳佳品，不过，不要一下吃的过多，建议少量多次。
4。蒜
刺激性激素分泌的绝对的好东西，还可以使人的头脑保持清醒（不过不要多 吃，每天3瓣左右，过多影响视力，当然，最好晚上吃，有味道 ~！~）

当然，你可以吃维生素矿物质的药，金施尔康，每粒含锌 15mg.
（在同类里面，含量算多的了，也不贵）

三，多做体育运动

原创，希望对你有用！！

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