成天在电脑面前坐着,颈椎都受不了了,疼的厉害。头发沉
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发布时间:2009-05-06 12:49:43
>>>>>>>>提问休闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:建议检查颈椎正侧位片检查,了解有没有颈椎病。
另外长时间在电脑前坐着,双侧颈部肌肉容易因紧张而疲劳,长时间用脑会使脑细胞缺氧、疲劳,长时间使用眼睛,会出现视疲劳,也会出现上述症状。
在工作中定时改变姿势,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈部、肩部肌肉弛张调节及改善血液循环。同时可以做做眼保健操。
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