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每天晚上都做梦,不知怎么办...？ 我每天晚上都会做梦,也不知道是为什么...有时就是一些很平凡的小事，像是梦见了同学啊,考试啊什么的；有时会做一些稀奇古怪,天马行空,但又不算恐怖的梦;(小时候我住在幼儿园,经常梦见从高楼上滚下来...）请高手解答一下这是为什么?? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 科学证明，做梦有益于长寿。 有时人晚上做梦跟白天的生活、思想、精神都有关系，可能你白天想的东西，晚上就会在梦境中有所反应，而且如果白天看惊险的小说啊，听惊险的事后，精神过于紧张了，还有可能晚上做些恐怖的噩梦，不过也不比紧张，属于正常情况。 如果想减少做梦，建议放松心里，减轻精神压力，睡觉前听听轻松的音乐，避免剧烈的运动，另外洗个热水澡。 希望你快乐开心！ |