怎么控制自己的食欲啊
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  发布时间：2009-05-08 10:50:04

>>>>>>>>提问

我现在其实很多的时候根本就不是饿，就是想吃，总是又不想运动的，所以现在已经到了120。才156。真的很难受，都有问题。真的，烦啊。
怎么能减肥啊。真的，找不到好的方法，有谁可以说说不得好的经验呢？？？？

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也是，不过从昨天开始晚上忍住了没吃饭，也不饿也不想吃东西。多看点关于减肥的东西，信念再坚定一些就不再想持零食了，实在忍不住的话，你就上午吃，过了晚上七点就别吃东西了。晚上不吃是最容易减的。

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