还有几天就表演了,但排练强度太大了全身酸痛```
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  发布时间：2009-05-14 11:57:07

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还有几天就表演了,但排练强度太大了全身酸痛```怎么办?
我们的舞是要力量要爆发力的,我是主跳,我不想到时候有气无力的啊````
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

注意补充一些蛋白质，可以每天喝半斤牛奶，再加一颗鸡蛋。
另外要注意，每次训练结束后，要做好放松，请队友或队医按摩，有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息，包括体力的休息和精神的休息。

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