最近老是睡不好觉,可能是快要考试了,很焦虑,复习的还不错,就是对自己没有信心!
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发布时间:2009-04-22 11:46:46
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最近老是睡不好觉,可能是快要考试了,很焦虑,复习的还不错,就是对自己没有信心!
晚上一躺下脑子里总是在想事情,什么都想,很困,就是不能入睡.
我该怎么办?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
恩,
这应该是心里很焦虑吧
每一个人都不可以避免的
但是可以控制
睡不着,想太多,
最好的办法让自己什么都不要想
要想的话 ,最好把自己的思路转到自己喜欢的学习科目上
这样不但可以复习功课,当然不久你就会睡着的
不妨试试
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