想睡个安稳觉.让大脑清醒下,能吃"镇脑灵"吗?
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发布时间:2009-04-22 11:46:48
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整天想事,很烦恼.每天晚上都做梦,很累,很烦.很无奈.想让自己夜晚睡个安稳觉.吃那个"镇脑灵有用吗?吃了好几天了.效果一般般,没什么变化.有没有更好的..
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居编 辑
安眠药吧。。 不过建议最好别吃。有依赖性的。。 最好 是 睡觉前 喝一杯牛奶 然后泡个澡 应该就能睡个好觉啦!
这是心里问题,最好不要靠吃药咯,因为吃药会有副作用,你最好是试着放松自己啊,不要让自己有太大压力了
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