我练跆拳道的时候练劈叉结果现在膝盖后面很痛现在走路时步子稍大一些就疼这是怎么回事啊？请帮帮我吧->[休闲养生网（xxju.net）

我练跆拳道的时候练劈叉结果现在膝盖后面很痛现在走路时步子稍大一些就疼这是怎么回事啊？请帮帮我吧
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发布时间：2009-04-23 11:56:28

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我的柔韧不好老师让劈叉我下不去后来用的力气不对下课之后就感觉膝盖后面很痛尤其是再次劈叉的时候根本都下不去啦就连走路的时候都有些疼这是怎么一回事啊？请帮帮我吧要怎么样才能好啊？我考试还要靠劈叉还能再考了么谢谢啦

休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

不用看医生，我跟你一样柔韧不好，当时我也感觉膝盖后面很痛，但几天后不痛了，但柔韧比之前好多了，拉韧带要痛和霜的感觉才有效果，不要太着急，慢慢来，现在痛过几天不痛了再拉，到那时痛的就是屁股和大腿间的肌肉了。祝你成功！