怎么样才能4个月减去40J
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发布时间:2009-04-24 10:31:22
>>>>>>>>提问我身高178 过胖, 我是重读生 高三了 所以也想在4个月内减去40J也达到瘦度 本人现在85公斤
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:1苹果减肥法,前三只吃苹果喝纯净水,用一个星期慢慢恢复饮食,此为一个周期,每个月只可进行一个。一般每月可减十斤左右。2喝啤酒酵母粉,搭配番茄粉,一天三次,饭前半小时喝。3适量运动,晚饭后快速行走一个小时。这样如果能坚持,四个月四十斤就没有问题…
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