膝盖痛怎么回事？
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  发布时间：2009-06-01 13:19:59

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平时不怎么运动，前天晚上散步的时候在马路上踢了踢腿，结果回去就膝盖疼，已经3天了越来越疼，是不是需要去医院看看？还是因为长期不运动造成的？很急……我应该怎么护理一下？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

您好！

由您的情况来看，您属于缺乏锻炼！

建议您运动之前需要做好准备活动！这样您的韧带、肌肉才充分的处于放松状态！才不会出现您现在的情况！

现在建议您用活血化瘀的药物，比如：云南白药气雾剂！建议您可以用温水泡泡！

如果还没有好转的话，建议您最好到医院外科门诊看看！排除：伤到骨头的可能？！

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