增重计划!
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发布时间:2009-06-02 12:58:18
>>>>>>>>提问我身高178CM 体重却只有58公斤多点,我想拟定一份增重计划(不是要要脂肪噢) 我每天还会锻炼身体 我要的是结实的身体。
如果我每天吃一块高热量的巧克力 请问在晚上什么时间段吃最好?
平时应该多吃什么东西?例如早餐 午餐 晚餐 几点睡觉 一天最多上网几小时?每天应该多吃多少高热量的东西?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也关心这个问题,兄弟也很瘦,关注这个问题。我主要是睡眠不足,吃饭不定时,还有心事太多。而且家族里瘦人多,但是瘦人有时候真的很不错,相对来说疾病要少些,但是要健康。
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