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哪些音乐可以治疗神经衰弱 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 朋友，虽然我是个特别热爱音乐的人，但还是要告诉你音乐是不能解决根本问题的。因为我就是一个活生生的例子。我不但热爱音乐，而且同时也患有神经衰弱，不过还可以推荐一些可以缓和神经衰弱的音乐。民乐有茶雨、打雁、大浪淘沙-琵琶独奏、茉莉花-琵琶、湘云醉卧-琵琶、但愿人长久-笛子、梅花三弄-笛子，世界名曲有F大调弦乐小夜曲-海顿、沉思曲、华丽大圆舞曲、小步舞曲-莫扎特、安魂曲-莫扎特、莫扎特A大调舞曲等等太多了，建议你去中国古曲网上找古筝曲、琵琶曲等，然后照着名字从百度上下载。有些曲子下载不到，给我留言告诉我曲名，我给你发个下载地址。 要从根本上解决问题，照我说的做，很快就能根除神经衰弱。首先要告诉你单靠药物是治不了这种病的。因为它的病因是心态和生活习惯不对。试问有哪一种药能够改变人的心态或生活习惯？用药不可以治疗，但只要做到保持心情愉快、乐观，不要胡思乱想（尤其是晚上睡觉前），宽厚待人，努力工作或学习，严格遵守作息时间（最好晚上十点半以前就睡觉，早上七点前起床），保证充足的睡眠，过一个月左右就好了。如果晚上实在觉得入睡困难，可以用药辅助治疗，推荐用安神胶囊或安神补脑液，后者效果更好，但价钱要贵几倍。千万不能依赖药物，只能在治疗初期借助药物，建议用药十天后减轻药量，二十天后停止用药。数自己的呼吸节奏也能防止失眠，吸气数1，呼气数2，一会儿就能睡着。还有睡不着的时候切忌不断翻身，那样只会让自己越来越兴奋。好了以后还要继续保持良好的心态，不然的话会反弹，到那个时候就更难恢复了。在调节心态过程中可能会出现后脑或头部其他地方巨痛的现象，不要紧的，过一周就好了。相信我，这些都是我久病成良医的成果(我8岁就患有神经衰弱，直到20岁时将其克服)。如有疑问请给我留言。 最后祝你早日康复！ |