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我的腿,膝盖关节那往里凸.难看 人家都说我腿直好看,但是,我膝盖关节那往里面凸, 关节以下好象有点不太直. 怎么弄才笔直? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居编 辑 回答1:X型腿俗话说的就是膝外翻,70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致。重的要手术矫正，可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6～8周。 回答2:轻得不是影响长高,重的很可能影响长高,要多运动. 关于如何矫正X型腿。下面给你三个非手术疗法，试试吧！ 1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。 2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍： 第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。 第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。 3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。 最好到正规医院在医生的帮 助下治疗. |