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1岁的小孩吃什么有营养 。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 一岁到一岁半，也是婴儿练习使用勺的 时期。只要婴儿自己很想用勺，就应当尊重他的积极性。当然，他还不能完全用勺吃完一顿饭，就要妈妈用勺舀饭给他吃，用筷子给他夹鱼或肉。这样，一顿饭才花不了多长时间。 夏季食谱推荐 早餐：牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆100毫升 或 面包两片 鲜奶200毫升 中餐：西红柿鱼丸汤 150毫升 软饭50克 或米饭1小碗（儿童碗） 鸡蛋1个、 蔬菜 、香肠 午点；大米绿豆稀粥100克 或饼干、鲜奶200毫升 晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克 两色卷 25克 或米饭（1小碗）、鱼或肉、青菜 睡前：鲜奶200毫升 夏季 气候炎热，小儿易丢失水分和能量。因此，父母应给小儿补充足够的水分。另外，由于天热往往食欲不振，所以食物既清淡又富营养，应多进流质。蛋白质摄取可以植物蛋白质为主，可让小儿多吃豆腐、豆浆等大豆制品。动物蛋白质可以鱼肉代替其他肉类，可多吃些蛋类，以减少菜的油腻感。 为了让婴儿进食身体所需的食物，有时可集中地给他吃喜欢吃的东西，这样会使婴儿长得很好。 当然是自己家的饭菜好了.宝宝一岁最好是吃容易消化的.比如芙蓉蛋啊,粥啊,米饭啊,筒骨煮粥啊,宝宝面条啊.还有小小水饺啊.白菜瘦肉汤啊很多的了.还有水果啊都可以吃了.但要记得少食多餐. |