为什么总做梦
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发布时间:2009-05-28 14:36:01
>>>>>>>>提问最近晚上总做梦,而且早上起来猛地内容清清楚楚的,感觉白天很疲惫,我到底怎么了,怎样才能缓解这种情况
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:精神过于紧张,压力太大,还有就是太晚睡觉的话也会有引起失眠多梦。晚上十一点是肝脏活动时间,太晚睡的话会使肝火偏旺,人也容易烦燥。可以多吃点水果清凉的东西。最好是要九点半左右睡觉,睡前可以泡个热水脚,喝杯淡蜂蜜水。
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