怎么利用生理期后的那个星期减肥？
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  发布时间：2009-05-28 14:37:48

>>>>>>>>提问

早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。
对一个正在长身体的中学生，有什么害处？
不要复制谢谢。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
那就我怎么吃你也怎么吃吧哈哈

早上一般我起的晚，所以有饼干吃饼干，有面包吃面包！起的早的话会喝粥，特别冬天，好暖的！牛奶是不会少的！

中午么该吃什么吃什么，多吃点蔬菜总是没错的！

晚上我不吃米饭的！吃菜或者喝汤~~

没什么特别但不容易做到！ 想想哦，

每天要吃一样水果。

吃好饭休息会可以转转呼啦圈，踮脚跳绳很慢的那种效果比较好.

算算一天喝5，6杯水，但是8点以后不再喝水！

吃好晚饭就不吃零食了！

狠饿的时候我有好多巧克力,不过就一粒够了！


答案补充
放假在家，我晚上精神哈好，所以睡的少！
不过传说，一天睡7，8个小时是最不容易发胖的！

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