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如何可以搞好鸡胸? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 可补钙和维生素D，并多晒太阳。锻炼治疗：1弹簧扩胸2俯卧撑3引体向上4扩 胸体操5趴着睡硬板床6胸骨翻转术7胸骨沉降术。具体时间无定论，依自己所好吧，最好是早上，不过不要太累哦。 所谓鸡胸就胸骨向前突出，和鸡胸脯一样。2、 治疗：（1）补钙和维生素D，并多晒太阳（2）扩胸锻炼：（1）拉簧扩胸、俯卧掌、引体向、扩胸体操、胸骨沉降术、胸骨翻转术 鸡胸是一种常见的胸廓畸形，症状表现为：胸前壁呈楔状凸起，状如禽类的胸骨，也是“鸡胸”的由来。 小儿患了鸡胸不仅影响心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，而且影响孩子的体型美，并因此给孩子造成心理上的负担，甚至成为孩子终生的痛苦。 一、造成这两种畸形的原因有： 1、在胎儿或婴幼儿时期，胸骨和脊椎骨、肋骨的发育不平衡，造成了胸廓的畸形。 2、出生后婴幼儿得不到足够的营养，患有某些营养不良性疾病， 例如小儿佝偻病，久之可影响胸骨等的发育，以致胸廓畸形。 3、继发于胸腔内的疾病。如某些先天性心脏病，扩大的心脏压迫胸壁，形成鸡胸畸形。 如果鸡胸的程度较轻，一般可以随着年龄的增长自然消失；较重的则会终生难愈。 因此，父母应带孩子去医院，请医生诊断出病因，然后对症下药。同时应鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓，增强呼吸功能的矫正操 1、呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。 2、俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。 3、单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。 4、慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。 鸡胸多为小儿佝偻病所致，即身体内缺乏足够的维生素D，使钙磷吸收发生障碍，出现骨软化症，胸部肋骨与胸骨相连处内陷，使胸骨前凸，形成鸡胸。 对于3岁以下的鸡胸患儿，应积极给予抗佝偻病治疗，包括补充钙剂和维生素D，而3岁后的患儿，多为后遗症，使用钙剂和维生素D治疗无效。一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动、俯卧撑、抬头等运动，一日两到三次，可加速畸形的矫正 一般来说，轻度的鸡胸对心、肺影响并不太大，并且目前鸡胸手术治疗的效果并不满意，另外，男孩子在生长发育期加强胸大肌锻炼，使其丰满健壮，可以改善鸡胸前突畸形的外观，女孩子青春期后，乳腺的发育也在外观上弥补了胸骨的畸形。所以除非是严重畸形，一般不太主张手术治疗。 |