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搬家了,不适应,都一个星期了,老是失眠,入睡困难,白天在屋子里也只有我和老公两个,特别孤单的感觉 长时间下去是不是会得焦虑症啊 在那空荡荡的新家里面 心里特别空的感觉 很害怕以后会一直这样 是不是该去看看心理医生?? 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 失眠病人须三静 静换岗 静慢长 静草药 要在静字上下功夫.换岗是说要知道人有两种神经..白天运动神经当家..晚上植物神经当家....当人睡眠时植物神经不能上岗.而运动神经又不下岗...从而造成失眠.....您得知道这个道理...有准备...因为植物神经上岗时会引起心烦意乱....出汗........像您这样需要白天上亍去转...晚上累了..病就好了. |