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我是颈椎吗 去医院拍了几次片子没拍出来，说是轻微颈椎，但是我疼起来却非常厉害！左肩疼的很厉害，有的时候带的左胳膊麻木。我还有头疼的现象，神经一跳一跳的疼，必须吃止疼药才能缓解。阴天的时候疼的更厉害了。 休闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 颈椎病有很多治疗方法，而且简单易行，给你介绍几种自我治疗方法。 1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。 2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。 3，继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了？ 4，如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟1个月左右就可以使颈椎生理曲度变直和颈椎突出复位，效果也蛮好的。 总的来说，要树立战胜颈椎病的信心，持之以恒的坚持锻炼，颈椎病很快就可以恢复的。 给你找了些资料，希望能帮助你减轻痛苦。 |