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肾亏很严重？？会死人？ 有办法补救伐？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肾亏是肾虚、肾气虚的俗称 肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状：一般症状有精神疲乏、口干、烦躁、头晕、耳鸣、健忘、遗精、阳痿、腰酸腿软、手心发热、爱出汗等 肾虚分两种：肾阴虚和肾阳虚 肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，如果病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜， 手淫造成的肾气虚有 过度兴奋，导致身体不能适应、心火过亢、肾水上承，引起肾水的暂时性相对性的不足，经过一段时间的休息，可以自然恢复。 在饮食上吃些滋阴补肾益精的食物： 常吃： 核桃仁、枸杞子、海带、紫菜、板栗、人参、海马、狗肾、羊肉、狗肉、鹌鹑蛋、虾、甲鱼、泥鳅、干贝、燕窝、银耳、黑芝麻、黑米、黑豆、山药、牡蛎、莲子、桑椹、等 多吃黑色的食物，黑色入肾 海带治肾功能衰退 枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好） 每天吃5、6个栗子，可治肾虚腰膝无力 虾有补肾壮阳的功效。 常吃榛子、杏仁、核桃仁效果非常的好 自然疗法： 鸣天鼓：其方法是用两掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下，早晚各-次，对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。 搓摩肾区：两手掌按摩腰两侧，两手上下磨擦腰背部，每次10分钟，可防肾 亏。 肾气虚：容易感冒、精力不足、失眠、气喘、目无神、腰膝酸软、遗精、滑精、遗尿、尿频、排尿无力、有滴尿、或大、小便失禁等 肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。 肾阳虚的人：忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果 肾阴虚的人，忌吃热性，辛辣，过甜、过于刺激性的食物，多吃寒性的蔬菜和水果 别吃错食物了，先分清你是属于肾阳虚还是肾阴虚，在挑食物吃！ 祝你健康！ |