大便不透该怎么办
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  发布时间：2009-06-06 12:48:54

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近几年一直小腹胀，有气出不来，大便不透，十分难受。望高人能指点迷津，谢谢！

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

看看中医是根本。

教你一个方法，促进排便：象四蹄动物那样走，其实就是爬：双手、足着地，交替向前。 改善排便，（对便秘也有效）对脊椎、心血管等都有好处。关键在于坚持！！ 每天1-2次，每次10米。别人告诉我的，即使你不能坚持，只要想起来了就做，一定很好！！我告诉过的人都管用。

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